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我們到底能怎樣對付霧霾

贊那度旅行人生2020-08-13 14:08:31


入了春,人大兩會一結束,

初春這場霧霾,又卷回了北京。


“天空飄來五個字”

放在從前,我都是當笑話聽的

但在北京久了,我也當個事兒來看了



說美帝武器裝備厲害

那也得看看跟誰比



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玩笑歸玩笑,

回過頭來說正經事兒。

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梁秋實曾在《北平的街道》一文中描述:“無風三尺土,有雨一街泥,這是北平街道的寫照。也有人說,下雨時像大墨盒,刮風時像大香爐,亦形容盡致。不知道為什么,我時常憶起北平街道的景象。”


到過北京的都知道,這座帝都城的天氣,打許多年前起,就是“脾氣挺大”的主兒。如春時節,三天兩頭鬧一番,黃沙漫天,大雨磅礴。而如今呢,這里沙塵倒是少了,雨也小了,取而代之的是這場揮之不去的“霧霾天”



03年以前,比起春天放狠的大風天,霧霾真不算什么。大風卷著從內蒙古來的沙粒漫天而降,吹得京城昏天黑地。這場景如同《碟中諜4》中被沙塵暴籠罩著的迪拜街頭,簡直是混沌一片。


到了08年,霧霾天氣逐漸加重了,但那時候生活在這座城市里的人還不知道“霾”是什么,只覺得這天總是灰蒙蒙的,看不見藍天。鼻子堵、嗓子咯痰,那時候人們把所有原因歸咎于“大城市環境不好”, 而對策是:習慣就好。


2011年,美國大使館持續播報 PM2.5 的事件終于引發了全社會的關注,也就從這時起,“霧霾”變成了北京市民談論不止的話題。


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關于霧霾

贊姐找到幾位現在居住于北京的朋友聊了聊

讓我們一起來看看他們是如何說的吧




小時候天也有蒙著一層灰的時候,但沒現在這么邪乎。

那時候真不知道什么叫“霾”,但現在啊...

嘖嘖,真是有點兒狠了。


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空氣凈化器?必須裝了啊!

工作機器上面都裝了,家里也都按上了。

沒事兒就瞅眼上面的數字,都養成習慣了。


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肯定不敢出來,這玩意兒畢竟是影響生命的事兒,您說是不是?尤其對于我們這些上歲數的人來講,本來不喘,出來轉悠一會兒,嗓子就開始疼了。



你有孩子,

你還得為孩子琢磨琢磨。


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霾里看升旗




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像這樣的地方,還值得去想念么?


“您說說,要是因為這個“霾”,您就搬去別地兒去住,心里還不照樣別扭,成天堵得慌?那兒總歸不是自己土生土長的地方,再怎么呆也不舒服,還不如不搬呢。


這話,您說是吧。



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走不了,又不能光忍著,

那么,應該怎么辦?

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贊姐建議你可以帶上家人,或是約上三兩好友,趕在霧霾來臨前,開啟一次短途旅行。在合理避“霾”的同時,又將積攢下的工作壓力充分釋放。


“我們需要一個短暫且全新的環境,來刺激我們的感官與感知能力。用幾天時間出去走走,再歸來時,你會發現自己的心情和狀態都將處于一個最佳水準。因此,我認為短途旅行,是一種調整自我的最佳方式。”


那么短途,去哪里?


武夷山 茶香隱居?|?三亞艾迪遜 美食嘉年華?|?九寨溝 悅榕莊?|?國內10處 桃花秘境?|?蘇州太湖 秘密花園?|?西雙版納 親子游?|?廈門 康萊德 云端之旅?|?云南騰沖 綜藝取景地?



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除此之外,我們還需做好應對霧霾的日常準備


NO.1

外出做好防護措施


趕上霧霾天,無論空氣質量如何,都需要帶上防霾口罩,以此有效防止粉塵顆粒進入呼吸道內。還不清楚如何選擇口罩的粉絲們戳這里:用20w的儀器實測40款口罩,發現真正防霾的只有2款



NO.2

注意居室通風


霧霾天里就不開窗通風了?這種說法有點過了。遇上空氣質量欠佳時候,需盡量減少開窗通風的次數,可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣,盡量避開早晚霧霾高峰時段。通風時,可將窗戶打開一條縫,避免直吹,每次通風時間以半小時至一小時為宜。


NO.3

重視個人、居室衛生


霧霾來襲時,空氣里含有塵埃或病原等有害物質,因此在霧天外出歸來時,應立即清洗面部及裸露的肌膚。注意居室衛生,及時清理、打掃房間,保持室內潔凈,減少因霧霾導致的病菌滋生問題。有關室內整理的文章請戳這里:這個日本主婦的整理大法風靡全球,粉絲們爽快丟掉1000000+的物品...



NO.4

飲食清淡,換時晨練


霧霾天氣,飲食應選擇清淡易消化的食物,保證每日攝入維生素,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃刺激性食物,減少身體負擔。偏愛晨練的人,可將鍛煉時間錯后,或改為室內鍛煉。



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